袁庆丰看到韩青居然敢扎四平马，顿时来了兴趣。
於是心分二用，一边下棋一边通过视频看韩青扎四平马。
时间一分一秒的过去。
五分钟。
十分钟。
二十分钟。
一晃眼过去了半小时。
宋恨玉不懂，袁庆丰却是惊呆了。
这是四平大马啊，不是半马步、骑马步、亦或是弓箭步。
別说是业余武术爱好者了，就算是习武多年的传统武术家，90%的人都无法扎10分钟以上的標准四平马。
那边韩青一遍大周天练习完之后，睁开眼发现自己依然保持著四平大马的姿態。
立刻看了眼手腕上的智能表，竟然扎了足足一个小时零五分。
隨后直起身子活动了一下手脚，没有任何不適感。
不由得喜形於色。
“我这算是拥有强大的核心稳定性了吧？既然如此，那是不是说我就能开始练习无痕术了？”
就在韩青准备试试的时候，眼角余光看到个人影朝自己走来。
“小韩！”
“欸，老宋您好~”韩青打了个招呼，发现宋恨玉手里面举著手机在视频，而视频的人竟然是袁庆丰，立刻招呼道：“袁老师！”
袁庆丰问道：“小韩，你什么时候开始练习四平马的？”
韩青：“我今天第一次练啊！”
见袁庆丰不相信，他於是把自己站马桩的功理和他讲了一遍。
袁庆丰一脸不可思议道：“你……真得学会炼精化炁了？”
韩青点头肯定道：“千真万確袁老师！我真的能感受到炁的存在，如果不出意外，我刚才之所以能站那么长时间，就是在练炁化劲！”
“我知道袁老师您和老宋都不相信，没关係，等过些天你们就相信了！”
按照袁庆丰之前所说，他如果真的练出了內炁，那就是真正的“练炁士”了。
练炁士分为四个等级：【炼精化炁】、【炼炁化神】、【炼神还虚】、【炼虚合道】
玄幻一点的说法，【炼精化炁】相当於“筑基”，採补元炁、凝练精血、大小周天循环，形成能量循环系统，达到伐毛洗髓的效果。
期间身体会出现各种神奇的变化，比如白髮转黑、皮肤透亮、齿落更生、臟腑肌能强化。
而【炼炁化神】相当於“结丹”，聚炁成液、神识淬链。
这个时候体內无形的內炁將变成液態真炁，身体进一步进化，血液会浓缩形成血流如贡。
大脑在得到充足氧气后，会激活待机区域，开始二次发育。
到了后期，五感会得到极大增强，能看清十米外飞蚊翅膀，听到蚂蚁的爬动，能够感受都百步之外瞄准的枪口。
修炼拳法，甚至能练出“拳意”。
练“虎拳”在別人感官中仿佛真的是一只猛虎现世，胆小者被嚇死也是有可能的。
至於【炼神还虚】则相当於“元婴”，液態真炁进一步凝练，神识也变得更为强大。
身体肌能变得更为强大，强大的肺部可以“吐气成剑”，精神和意志上的圆满会形成特殊的“领域”。