吃过东西之后韩青徒步来到镇东的东湖公园，雷打不动的开始入静。
等心静下来之后修炼长寿功大周天聚炁。
隨著经验值不断提高，经脉、气海在缓慢的拓宽，他聚炁的速度也慢了很多，之前运转一次大周天需要1个小时左右，而现在需要1小时15分钟左右了。
等练完炁睁开眼看了一下手腕上的智能表，和上次相比，时间再次增加了47秒。
“按照这样发展下去，以后运转一次大周天可能要十几个小时，甚至几十个小时。”
“难怪网上说，古代练炁士打坐一次动輒七八天，甚至十天半个月！”
韩青稍微感慨了一下，隨即便开始练习八部金刚功。
双手插顶利三焦。
手足前后固肾腰。
……
皮肤、肌肉、筋膜、骨骼，全都在发力。
不知道是不是错觉，他甚至听到了筋膜拧转、骨骼摩擦的声音。
一遍练下来额头上已经是汗水涔涔。
【金刚功经验值+4】
韩青休息一分钟后练习第二遍。
然后第三遍。
第四遍练到一半的时候，气海里面的內炁已经消耗一空。
而此时韩青浑身已是大汗淋漓。
如果仔细观看的话就会发现，他流出来的汗水带著一点灰褐色，像是泥污一般。
这其实便是一种“伐毛”，在锻链金刚功的过程中，把体表內的杂质慢慢清除。
而长寿功则是“洗髓”，作用於內。
隨后他便慢慢朝家的方向走去。
【写到这里我希望读者记一下我们域名????????????。??????】
在经过镇上的时候正好肚子饿了。
现在才晚上9点多不到十点钟，各种大排档、烧烤店里面都有很多人。
韩青到了淮南牛肉麵馆，让老板炒了两大份牛肉炒饭，坐下来慢慢吃著的同时刷著视频，想找看看有没有適合自己练的武功？
他一开始练习长寿功的时候，刷视频还能涨经验值呢，可是隨著他练出內炁后刷视频便再也不会涨经验了。
包括金刚功也是一样。
涨经验值是因为网友的练功心得能帮助他更好的理解功法。
可是他现在都练假成真了，那些网友的练功心得自然没用了，根本不是一个类型的东西。
吃到一半的时候有人打招呼道：“咦，你是江薇老公韩青吧？”
韩青转头一看，发现是隔壁桌的一个三十出头的女人，穿的枝招展，同桌还有七八个人呢，正吃的热火朝天呢。
“嗯！你是？”
韩青和江薇的闺蜜不熟悉，只是感觉非常面熟。