训练球衣没有印号码，但宁洲的训练服上，有队友们开玩笑时拿马克笔画的“1”，还带象征队长的下划线。
“怎么不高兴了？”宁洲一眼就看出大家的情绪，去场边拿起一颗排球。
聂飞昂先是听到宁洲脚步越来越近，然后马克笔歪歪扭扭的“1”从上方钻入视线。
宁洲微微伏身，上抛排球，让球对着聂飞昂脸掉下去：
“球要砸脸喽！”
聂飞昂下意识举起双手护脸，排球却落在宁洲的双臂，原地弹高。
“洲洲你吓唬我！”
“哈哈！”宁洲就这样垫着球，从一排队友上方侧移。
排球在大家眼前上上下下，身体本能催促他们躲闪，但中间隔了宁洲手臂，安心感压过了身体本能。
所有人情绪肉眼可见地由阴转晴。
【每次点开直播间，宁洲队长都在哄队员。捧脸笑】
【洲洲出书吧，就叫《怎样一招哄好平均身高一米九的小朋友们》。】
【他们太信赖宁洲了吧！就不怕宁洲垫歪被砸脸吗？】
【宁洲基本功够稳。退一万步讲，被他砸一下脸怎么啦？我也愿意躺着看宁洲逗我！流口水】
余柏提前去宁洲必经路径，捡走地上的排球，防止他不小心踩到：
“洲洲，今天继续配2号位扣球？”
“好。”
“怎么又被余柏独占？”聂飞昂不甘不愿地嘟囔，“我都好几天没痛快扣过洲洲的传球了！”
“我也是……”许子畅眼珠子转动，看向杜骏，“杜哥，余柏刚刚结束毕业答辩，肯定累了，他也需要参与训练吗？”
杜骏在练习出勤表上给余柏打个记号：“余柏可以休息，调整状态。”
“我不需……”
“多难得的调整时间！”宁洲打断余柏的拒绝，将排球塞到他手里，“毕业快乐。”
余柏之外的攻手们机会来了，一同兴奋起来：
“洲洲，一起配时间差！”
“上次就是你，这次该我配球了！”
“看，还有小傻子口头争，聪明的早就排队等传球了……”
【这何尝不算一种“雄竞”？捂脸笑】
【训练no，和洲洲配球yes，洲洲训出一批“忠犬”。】
【原来余柏只是宁洲池塘中的一条鱼hhh，“白粥粉”站一秒全员大乱炖！】
“下一球，平拉开。”
宁洲站上二传位置，立马变得沉着镇静：“许子畅，球要加速了。”
“ok！”
“嘣。”
许子畅脚下上步节奏很紧，完全展现平拉开的速度优势。
他手臂挥动，扣球骤然被对面硬实的拦网手罩住……
许子畅震惊于百分百对上自己的扣球节奏的拦网：“余柏，你拦网有这种水平来着？”
“不清楚。”余柏冷冷轻哼，“现在想拦你几球罢了。”