“……那以后不分组的基础训练时，来找我一起，我当你练习搭子。”
……
宁洲没有想到，就因为这一句话，身边黏上了一块儿牛皮糖。
每天训练开始前，余柏来找他缠指关节，分组集合时分开片刻，基础训练他便又回到身边。
甚至训练结束的加练时间，余柏都会眼巴巴瞅着宁洲，暗示想要学一传……
摆烂守则第n+1条：应该抵抗别人发来的加练邀请……抵抗不住就从了吧。
托余柏的福，宁洲自主训练时长被迫延长，再一次成了别人眼中的“卷王”……
好在这样的日子不用维系太久——
亚锦赛临近，教练组要选出参赛选手们，脱离集训队伍，单独训练。
亚锦赛虽然只是洲际范围内的比赛，但获得前三名的队伍可以拿到世锦赛的入场券，比赛输赢结果还会影响世界排名。
华国排协十分重视这次比赛，给教练组下达两项任务：打进前三名、赚世界积分。
所以，球员们心里都清楚：
这一次选去亚锦赛的球员们，就是国家一队成员！
大集训，终于迎来了揭晓结果的时刻……
“咳咳！”罗教练清了清嗓子，捋平手中的名单，在所有人紧张的注目下，宣布道，“请以下念到名字的球员出列，组建征战亚锦赛的队伍——”
“咚，咚……”
宁洲听着自己的心跳，快速又有力，宛如风暴前夕的海风，席卷来沉重的讯息。
国家一队……还留有他的替补二传席位吗？
小替补的出名路1
会议室中，男排教练组齐聚一堂。
今天是讨论亚锦赛大名单的日子，确认了大部分球员后，教练们对于最后两个席位产生争议——
“最后一个副攻和替补二传，到底选谁？”
这个问题一出，会议室陷入诡异的寂静……
“替补二传，我推荐宁洲。”宁旭打破平静。
“garry副教并不看好那个二传。”侯助教手指在桌上叩击，“我们组有一个195的二传，跟着邵秋练习后进步很大，传球越来越稳……”
宁旭在名单中找到他提到的球员，表情紧绷：
“我见过他的传球，风格和邵秋一模一样，我认为既然带两个二传，就要选两种不同的类型，能交替上场改变节奏。”
罗教练小幅度点头：“有道理，邵秋稳宁洲快……”
“恕我直言，罗教练！”侯助教沉着脸，语气咄咄逼人，“追求快已经在排坛过时了！”
他环视一圈其他教练的表情，补充道：
“以前亚洲国家以快出名，是因为身体硬性条件敌不过其他地区，只能磨合技术。（）;