“练形术本身就蕴含神意。十年练形，百年养魄。”
“练形术大成，继续磨练。就有几率领悟核心要旨，养出魄力。”
“红隼练形术太简陋。”
陈沐若有所思，瞅了眼熟练度面板。
红隼练形术：3611四阶；
“你想靠红隼练形术养出魄力？”介甲平静问道。
陈沐笑了笑没说话。
“祝你好运。”介甲转身淡淡道。
……
介甲的忠告挺让人泄气。
“但谁让我乐此不疲呢？”陈沐耸耸肩，继续调整呼吸。
红隼练形术进入四阶。前三层练法效果大减。反倒是新琢磨出来的呼吸法更高效。
“身体变化减小，力衔接却更顺畅。”
陈沐有所明悟。
易筋、易骨、易髓，练形三易是在改造身躯。练形大成，改造就结束。
呼吸法对肌肉刺激不如之前练法，效果却更好。因为它更着重掌控全身。
“一个偏向改造硬件，一个偏向编制软件。”
“练形术壮身，神意图强神，改造它并掌控它。”
“原来如此……”
陈沐对练形术的理解越深刻。
……
时光易逝。
陈沐每日制药看书，时刻保持呼吸法，进度喜人。
这天，家里粮肉耗尽，他不得不出门采买。
出了陶化坊，沿着仁和街往北走。穿过修合坊，到了一条热闹大街上。
街道宽阔，名叫定鼎。足够五辆宽大马车同行。东西贯穿南阳府，是府城中轴线。
过了定鼎街就到南市，南阳府两大商业坊市之一。
陈沐当初选择陶化坊，就是因为距离南市算远，溜达一刻钟就走到。
看着人来人往，陈沐心情竟有些俞悦。
“宅久了，出来见见人气也挺好。”
正要去南市大采购，却看到一个熟人。
南市门口有个石头牌坊。底下立着数个木板，上面贴着不少纸张。类似前世布告栏、小广告。
此刻那里正围着不少人。
陈沐不想凑热闹，却在热闹里看到了个熟人。
张烨？
对方似乎也看到了陈沐，犹豫片刻，还是走到陈沐面前。
“陈公子，好巧。”张烨也不知道自己为什么见了这书生就拘谨。