江定握住剑柄，身姿与蓝色人影一般无二，闭目感受身体肌肉和经脉的蓄力。
639块肌肉中，有52块肌肉无法完美蓄力，主要是位于消化系统和膀胱的平滑肌部分，和心脏的心肌部分，哪怕他早已完成炼肉境的修炼，对这些部位的肌肉还是无法完美锻炼。
失之毫厘，差以千里。
体现出的效果，就是至少差了面前人影至少三倍的力量积蓄，哪怕对方是完全调用他的肌肉经脉骨骼数据形成，基础完全一样。
“展剑式。”
淡蓝人影像是一枚蓄力到极点的弹簧，倏忽之间，由极静到急，以剑尖为笔，环绕四周画了一个规则圆圈。
数百条肌肉线条由紧绷到释放，遵循某种规则，优美如钢琴大师在演奏，充满了韵律美感。
江定照做，但画出来的圆圈总是有一丝丝不和谐，存在偏差，无法百分百释放积蓄的力量。
“臂剑式。”
“步剑式。”
“脏剑式。”
“转剑式。”
“和剑式。”
“奔剑式。”
江定跟随人影持剑起舞，忽而进步疾刺，忽而右转劈斩，忽而围绕一个点连环刺杀，剑刃嗤嗤破空声四起，百余平方米的练功房到处是他的人影。
“藏剑式。”
剑刃悄无声息地入鞘，江定身体微颤，极力平复自己的大口喘息，一点点的呼出废气，大股汗水从毛孔中流出，顷刻间将衣服浸湿，紧贴皮肤。
算上预备式，《雏鹰起飞剑诀》只有九式，强调极和爆，练法打法合一，是一套穷尽了经络肌肉骨骼研究的高明剑法，若是练到小成，配以利器，杀普通内气境武者只是等闲，随手一剑的事情。
江定只感觉全身上下无一处不痛，胃部火烧一样。
三步并作一步走，端起奶白色的凝元壮骨汤一饮而尽，温度依然合适，并没有因为放了这么久变凉。
一股暖意从喉咙落入胃部，再散开到全身，剧痛顿时得到缓解。
《雏鹰起飞剑诀》对人体的挖掘太过深入，也因此对身体的负担极大，如果不是有学校提供的凝元壮骨汤，短时间还好，如果长时间没有进补，很容易就会把人炼废。
叮！
江定心中一喜，连忙抬头看向面前的人影。
由淡蓝色线条组成的身体，第一块脊椎骨闪烁了一下，由62%变为66%。
“百分之4！”
江定振奋：“再来十次，就能将第一块脊椎骨炼成，再给我三十天，是不是就能突破内气境？”
顾不得休息，他当即乘着时间再练了一套剑法。
可惜，可能是急躁，动作不到位，这次别说百分之4了，连百分之1的进度都没有提升。
“果然是错觉。”
江定有些沮丧，但反而沉静下来，慢慢思考自己那些动作没有到位，肌肉和经络运动的节奏和次序与人影有什么不同。
如此下来，一连练了十来遍，总算有所得。
《雏鹰起飞剑诀》的熟练度增加了一点，变成熟练33%，距离小成又迈进了一小步。
其它几块脊椎骨也得到了数点的提升。
叮铃叮铃……
不知不觉间，下课时间到了，淡蓝色人影缓缓消失，明亮的修炼室次序关灯，修炼室大门缓缓打开。