日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

奇迹小说网>魅力点满,继承游戏资產>第60章 角色跃升

第60章 角色跃升(第2页)

有了这份项目可行性报告,公司会以最快的速度走上正轨,少走很多弯路。

兴奋的在房间里转悠了一阵。

唐宋换上一身运动装,开始绕著小区跑了起来。

等到实在坚持不下去后,这才慢慢停下来。

坐在坛边,打开手机看了看。

平均配速06′11″,共计8。5公里,用时52分33秒。

经过【肺部强化药剂】的加强,他运动能力得到了巨大的提升,在適应过来后,跑步成绩也越来越好。

想了想,唐宋把运动轨跡截图分享给了温软这位健身达人。

留言道:“感觉最近体脂率下降的有点慢了,有什么好的建议吗?”

按照胡明丽的说法,温软是个跑步爱好者,能完整的跑完半马那种。

很难想像,她那种身材,耐力竟然还这么强,天赋是真好。

“叮咚——”

【温软:“如果你对减脂效率要求比较高,除了跑步、跳绳这些有氧外,可以每周增加一两次无氧运动。”】

【温软:“最好是在健身房里,通过专业器械,减脂的同时还可以塑形。”】

唐宋:“感谢建议,想问一下,如果我想跑完半马,5公里的配速应该达到多少?”

【温软:“如果是2小时30分內完赛,5分30的配速就可以。”】

唐宋擦了擦脸上滚落的汗珠,身体前倾,手肘抵住膝盖,感受著夜晚的凉风,和温软有一句每一句的聊起了跑步和音乐。

……

2023年4月26日,周四,晴

上午11点钟,云溪大厦。

唐宋將车停好,小跑著进入电梯间。

等待电梯的功夫,他的双手时松时紧,目光一直盯著led屏幕上的楼层数字。

快步走入电梯。

走走停停好一阵,终於抵达30层。

刷卡进入公司,绕过前台,一眼就看到了工位上正拿著笔记本电脑认真操作的高梦婷。

注意到走进来的唐宋,高梦婷迅速站起身。

似乎是为了庆祝今天这个不同寻常的日子,她的打扮格外精致。

脸上带著低饱和度的妆容,显得五官更加精致柔美。

白色国风衬衫+包臀裙+黑丝袜+米色高跟鞋。

站在宽敞明亮的办公室里,显得亭亭玉立,氛围感十足。

书友推荐:绿光斗罗神祇觉醒:谁说东方没有神明?斗罗大陆2蚕淫仙子的修行无绿版末日霸主系统Hush女神堕落系统携空间嫁山野糙汉,暴富荒年当小三的快感仙子的修行·美人篇今天的圣女大人也在努力生产「圣水」苟着苟着我成了反派真爱淫悦帝王成长计划情花孽继女调教手册(H)两小无猜官运,挖笋挖出个青云之路!婚后心动:凌总追妻有点甜可怜的社畜掌中雀
书友收藏:人妻调教系统绝世神器(御女十二式床谱)淫宗肆虐(无绿改)从纲手大人开始,将木叶的忍者们都催眠改造成忠于吾等胯下的肥奶肉臀の弱智母猪!美母为妻被我催眠的一家人(无绿修改版)淫悦帝王成长计划死神的标签系统开局我的母亲是最大的反派(云楼记)母姐攻略我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)仙媳攻略斗罗绝世,世界调制模式除了老妈,我谁也不要原神:提瓦特猎批王原神的女角色们总会向旅行者露出小穴的,对吗女神攻略调教手册百合星穹铁道都市:我成了富二代反派(六改版)从斗罗开始收取性奴的诸天之旅