“所以如果要晃开他们的拦网，一前一后站位的进攻是最好办法。”
“明白了。”几人点头。
八神在白板上贴出小磁石的位置，“接下来的进攻战术，我们分为前、后排两点。无论在前在后都要做好扣球的准备，我不会只托球给后方那点。先做几次尝试，以上。”
“噢！”
“左侧跟进！”见球往这边传，伊达工前排三人拦网。
【不，球传的速度有些不对。】拦网的对象本多空挥，后排山崎此时才达到最高点，挥手击球。
“好扣！”八神和本多、山崎两人击掌，大喊，“就按这个节奏。”
虽然平时练过这个项目，实战能一次成功真是太好了。
下午，跟伊达工练习赛的战绩是五胜一败。
“回去之后先放松，再洗澡，然后吃饭。最后自由活动。”车上，大原站在最前面嘱咐，“以及，禁止观看一切恐怖游戏、电影。”
池哀嚎，“要饿死啦！”
“先吃一点香蕉和能量棒。”监督无情地拒绝先吃饭请求。
“嗷……”众人齐嚎。
八神悄悄往旁边看，近藤低头盯着自己的包，不知道在想什么。
伊达工，刚刚做完惩罚练习的队员们瘫在地上，上身平躺，下半身侧向一边做放松。
“那个2号……”前田还在回味藤原的扣杀。
3号喃喃地说：“跟他们打完半天，手臂上都青了一大块。”
“但是青根今天表现不错啊。”1号三年级前辈转头，朝着远处12号的方向。
前田一个挺身坐起来，捂头，“啊啊啊！那个滞空真的无解！”
“阿嚏。”
八神蹭地回头，“藤原前辈？”
“诶不会着凉吧？”福山也紧张。
“没事。”藤原转身，看见一圈人都盯着他，“你们、看我穿衣服吗？”
“不是不是。”众人连忙摆手，扭头各做各事。
藤原悄悄松了口气。
“大量的运动后，水分、碳水化合物、蛋白质、矿物质都要跟上。不可以挑食，蔬菜和肉类都得吃，还有水果。”
“唔、唔。”大家都在吃饭，没工夫回应大原监督。
“还有……”