数据室中，启明老师看着陆终与白榆波动的信息素指数与精神力数据，点开了中控通讯。
启明：“陆终、白榆，控制住信息素与精神力，负重训练前半段路不允许借助精神力偷懒。”
负重训练是今日的最后一项训练安排，也是重霄做陪练的最后一天。于恒也在结束发热期后，于三日前归队，加入了陆终等人的训练，因为于恒的回归，重霄自然也就可以不用再填补陆终队伍的空缺。
原本他有意在羲和上将的安排下，帮助陆终等人快速熟悉军校生思维，但奈何赛前集训的异常失踪情况，他在研究所也另有任务需要完成，只得提前结束这一次的赛前集训协助计划。
临时有事，羲和上将没有参与这两日的训练督查，督查任务全权落到了启明手上。许久未带兵操练过的他，也找回了些许年轻时的状态。
重霄同样也在场地之中，于恒归队后，他便重新回到了军校生的队伍，作为陆终队伍的对手身份，对陆终等人发动各种突然袭击，以锻炼陆终等人在任何突发情况下都能以最警惕的状态应敌。
赛前训练的时间并不充足，他们需要拿出最大的努力让陆终等人对危机的应对反应变为肌肉记忆。
这种面对实战的肌肉记忆，单靠几人在东区综合类学校的课业中的练习完全不够用，只有真正对敌时才能够变为有效记忆。
陆终感觉背上的负重的束缚带好似要勒进她双肩的血肉之中，每走一步，束缚带与双肩摩擦产生的疼痛就更深一分，加上让人喘不过气的热浪，她感觉自己都要化为那不远处滚烫的岩浆。
感觉身后被人撞了一下，陆终回头时，看到的便是已经嘴唇发白，双目发直的连星。
再这样下去，连星撑不到后半段必须靠着不间断释放精神力才能够完成训练的路程。
白榆“负重给我一半吧……换队形。”
不等陆终告知，白榆已经执行了前几次负重训练中，陆终给出过的队形安排计划。
连星与于恒虽然都是omega，但是相比之下，连星虽然精神力天赋更实用，但体力也相对较差，在前几次的负重训练中，陆终反复进行实验，最终得出了能够在时限内完成负重训练的最佳队形。
负重训练的前半段，启明老师不让使用精神力不仅是为了练习几人的耐力与体力，更是为了让他们能够保存精力在后半段需要依托精神力的训练中最大程度地发挥精神力的作用，更顺利地完成训练。
负重训练中，队伍为首的人体感的炎热与负重和其他位置的队友是不同的，如同大雁飞行时的头雁。
相较于beta和omega的体质，alpha更适合当这个头雁。
因此在负重训练的前半段，陆终和白榆收尾轮换。
队形变换后，连星被陆终背着，跟在队尾。
连星：“不好意思，又要麻烦你了。”
“没事，后半段路程还需要你和于恒帮助我们净化精神力污染。”
陆终话说得倒是轻松，实际上的她并不好受，即便被白榆分去了一半儿负重，但背着连星需要同时负担连星身上的负重。
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